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Muskeltraining Fuer Das Herz. Warum Krafttraining das Herz schützt Wenn Menschen sich vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen wollen ist die Durchführung von Übungen mit Gewichten sinnvoller als Ausdauertraining. Das Herz kann man mit einer Pumpe vergleichen die dafür sorgt dass das Blut den gesamten Körper durchströmt. Über das Blut wird jede Zelle im Körper mit.
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